４日、朝から野球の練習をする。筋肉痛で体が動かず。パワーアップの必要性を感じる。夕方解散。上野でラーメンを食べて帰る。福岡に行って以来、ここのラーメン屋によく行くようになった。
５日、夜、バレーボールに勤しむ。サーブの勢いが戻ってきたような気がする。あごをひいたらレシーブがよくなったことを記しておく。